Ação de Formação – Nutrição no Desporto

Dia 06 dezembro 2023, pelas 21:30,  na Sede do Clube Desportivo "Os Pelezinhos", através da Plataforma ZOOM.

OBJETIVOS FORMATIVOS:

- Sensibilização dos Atletas para a importância da Alimentação e da Hidratação adequada para a obtenção de mais e melhor rendimento;

- Conhecer os Alimentos mais recomendados no pré treino e pós treino e no pré jogo e pós jogo;

- Promoção de um conjunto de reflexões sobre alimentação e hidratação e o seu reflexo no dia a dia do atleta;

- Dotar os atletas de ferramentas que lhes permitam implementar gradualmente “os valores de uma alimentação e hidratação saudável e sustentável;

FORMAR, COMPETIR, CRESCER.